Red Flags sind die größeren Warnzeichen, die uns in einer Beziehung mit jemandem erstmal nachdenklich machen sollten. Aber nicht jede Red Flag, die ich hier aufzähle, ist gleich ein Grund, alles hinzuschmeißen oder die Sache mit dem Affärenpartner zu beenden. Ich habe die stärkeren und schwächeren Warnzeichen mal aufgelistet, damit du sie dir in Ruhe anschauen kannst.
Oft neigen wir dazu, sie zu übersehen oder zu verharmlosen – insbesondere, wenn wir uns stark zu jemandem hingezogen fühlen und glauben, die perfekte Person gefunden zu haben.
Du willst diesen Blogpost anhören? Gesprochen von Silke Setzkorn
Manchmal sprechen wir uns selbst Mut zu, denken, dass wir übertreiben oder einfach nur nervös sind, weil wir uns etwas so sehr wünschen. Aber genau hier können wir leicht in eine Falle geraten.
Wenn wir darüber nachdenken, eine ernsthafte Beziehung mit unserer Affäre einzugehen, ist es entscheidend, dabei die Augen offen zu halten. Denn meist geht es bei jedem von uns um so viel.
Red Flags: Die Warnzeichen sind oft nur auf den ersten Blick unscheinbar
Sie treten manchmal in kleinen, scheinbar harmlosen Gesten, Aussagen oder Verhaltensweisen auf, die wir schnell zur Seite drängen, um das Bild einer perfekten Beziehung aufrechtzuerhalten.
Je früher wir solche Anzeichen erkennen und ansprechen, desto besser können wir Missverständnisse und Enttäuschungen vermeiden.
Aber letztlich empfindet jeder anders – was für dich ein No-Go ist, sieht der andere vielleicht nur als kleine Macke. Genau deswegen ist es so wichtig, die andere Person richtig kennenzulernen und zu verstehen.
Wovon eine gesunde Beziehung lebt
Eine gesunde Beziehung lebt davon, dass beide Seiten offen über ihre Bedürfnisse und möglichen Unsicherheiten sprechen können. Sobald dir eine Red Flag auffällt, ist es also wichtig, nicht einfach darüber hinwegzusehen, sondern sie offen anzusprechen. Kommunikation ist der Schlüssel, um gegenseitig Vertrauen aufzubauen und potenzielle Probleme zu lösen, bevor sie später zu großen Konflikten führen.
Es ist gut, wenn du aufmerksam bist und genau hinsiehst – diese Achtsamkeit kann dir später viel Kummer ersparen. Womöglich entscheidest du dich sogar gegen den Affärenmenschen. Andererseits kann es der erste mögliche Schritt in Richtung einer stabilen, erfüllten Beziehung sein.
Welche Warnsignale von dir besonders beachtet werden sollten und wie sie sich häufig äußern, erfährst du in diesem Blogpost. Damit du keine übersiehst und in ungesunde Situationen rutschst, stelle ich dir hier 17 typische Red Flags in Affären vor.
Diese 17 Red Flags in Affären solltest du kennen!
Hier sind also 17 typische Red Flags in Affären, die auf mögliche Probleme oder unausgesprochene Erwartungen hinweisen können:
1. Unklare Absichten:
Wenn dein Gegenüber keine klaren Absichten oder Erwartungen an die Affäre formuliert, solltest du besonders gut auf dich achten. Ohne eine ehrliche Kommunikation besteht die Gefahr, dass sich bei einem von euch im Laufe der Zeit andere Bedürfnisse oder Gefühle entwickeln, die der andere vielleicht nicht teilt. Das kann schnell zu Enttäuschungen und Missverständnissen führen.
Je länger diese Unklarheit zwischen euch besteht, desto größer ist das Risiko, dass einer von euch was falsch versteht, kein Vertrauen aufbaut oder in den Selbstschutz-Modus geht. Das führt am Ende selten zu etwas Gutem.
Deshalb ist es auch in einer Affäre wichtig, offen über Erwartungen zu reden – so schaffst du Klarheit und schützt dich selbst. (Wenn du nicht weißt, wie du das geschickt anstellst, komm zu mir in die Beratung.)
In einer Affäre und unsicher, was tun? Hol dir jetzt klare Antworten:
2. Unklare Kommunikation:
In Affären ist es normal, dass es uns schwerfällt, offen und direkt über Wünsche, Grenzen und Erwartungen zu sprechen. Aber gerade in solchen Beziehungen, wo es auf Klarheit und Respekt ankommt, kann das Fehlen von ehrlicher Kommunikation schnell zu Missverständnissen und Frustration führen.
Ihr lauft Gefahr, emotional verletzt zu werden oder dauerhaft im Unklaren zu bleiben. So eine Dynamik ist selten gesund und kann auf Dauer für euch beide sehr belastend werden.
3. Emotionale Distanz:
Wenn der andere in einer Affäre emotional nicht wirklich verfügbar ist – also Schwierigkeiten hat, Gefühle zu zeigen oder tiefere, ehrliche Gespräche zu führen – oder komplett zumacht. Emotionaler Austausch ist selbst in einer Affäre wichtig, um eine Verbindung aufzubauen, die über das Oberflächliche hinausgeht.
Wenn die andere Person sich jedoch komplett verschließt und Gespräche, die über Small Talk hinausgehen, ständig vermeidet, entsteht schnell das Gefühl, gegen eine unsichtbare Mauer zu reden.
Das macht es fast unmöglich, Vertrauen oder eine stabile Bindung aufzubauen, weil du nie sicher sein kannst, was in ihm wirklich vorgeht. Solche emotionale Distanz kann langfristig sehr frustrierend sein und zeigt oft, dass die Person bewusst vermeidet, sich auf einer tieferen Ebene einzulassen. Das führt übrigens so gut wie immer in eine emotionale Abhängigkeit. Also Vorsicht!
4. Verstecktes Verhalten:
Wenn einer von euch in einer Affäre extreme Geheimniskrämerei betreibt – also sein Handy ständig versteckt, mega verschlossen über sein Privatleben ist oder oft unerreichbar wirkt – dann ist das echt eine Red Flag. So ein Verhalten lässt schnell den Verdacht aufkommen, dass da doppelte Spielchen im Gange sein könnten oder vielleicht sogar eine zweite Affäre existiert, die verschwiegen wird.
Klar, ein bisschen Diskretion gehört dazu, aber wenn es so weit geht, dass man ständig das Gefühl hat, etwas wird verheimlicht, dann sollte man aufpassen. Solche Geheimhaltungen bringen meist nur Drama und Unsicherheit mit sich und sind oft ein Zeichen dafür, dass man nicht die einzige Person im Leben der anderen ist.
5. Unehrlichkeit oder Widersprüche:
Wenn einer von euch in eurer Affäre ständig unehrlich wirkt oder seine Storys immer wieder ändert, ist das ein klares Warnsignal. Häufige Widersprüche – also wenn plötzlich Details anders sind oder die Person sich selbst widerspricht – lassen darauf schließen, dass da etwas nicht ganz ehrlich läuft.
Das zeigt meistens, dass es an Transparenz fehlt und man nie genau weiß, woran man eigentlich ist. Solches Verhalten macht es extrem schwierig, Vertrauen aufzubauen, und führt schnell zu Misstrauen und Frustration. Wer in einer Affäre nicht mal bei den einfachsten Dingen ehrlich sein kann, hat meistens irgendwas zu verbergen.
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6. Unrealistische Versprechungen:
Unrealistische Versprechungen – wie „Ich verlasse bald meine Frau“ – sind in Affären an der Tagesordnung. Wenn dann über einen längeren Zeitraum aber keinerlei echte Schritte in diese Richtung unternommen werden, ist das mit großer Vorsicht zu betrachten.
Solche Aussagen klingen oft schön, bleiben aber leere Worte, wenn nie etwas Konkretes passiert. Diese Versprechungen bauen Erwartungen auf, die meistens nicht erfüllt werden, und das endet fast immer in Enttäuschung. In solchen Fällen steckt oft wenig Absicht dahinter, wirklich etwas zu verändern, und es ist eher ein Versuch, die Affäre aufrechtzuerhalten, ohne dass ernsthafte Konsequenzen folgen. (Ist das bei euch auch so? Komm zu mir in die Beratung.)
7. Vermeidung von Zukunftsthemen:
Wenn konsequent jedes Gespräch über die Zukunft oder mögliche gemeinsame Pläne abgeblockt oder umgangen werden, ist das ein klares Warnsignal. Oft zeigt sich daran eine ziemlich unverbindliche Haltung: Die Person will sich nicht festlegen und vermeidet alles, was zu einer echten Perspektive oder Verbindlichkeit führen könnte. Es fühlt sich an, als würde man ständig gegen eine unsichtbare Mauer laufen, weil man nie weiß, ob es überhaupt eine Zukunft gibt oder nicht.
Dieses ständige Ausweichen kann echt frustrierend sein und zeigt meist, dass die Person eher darauf bedacht ist, alles locker und unverbindlich zu halten, ohne echte Investition in eine Beziehung.
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8. Emotionale Manipulation:
Wenn der andere anfängt, dich emotional zu manipulieren – also zum Beispiel Schuldgefühle in dir weckt, dich subtil unter Druck setzt oder dich so lenkt, dass am Ende immer nur seine Bedürfnisse im Vordergrund stehen – ist das eine massive Red Flag. Solche Verhaltensweisen sind oft schwer zu erkennen, weil sie sich erst schleichend und oft sehr geschickt versteckt zeigen.
Aber wenn du das Gefühl hast, dass du ständig Dinge tust, die du eigentlich gar nicht willst, nur um die andere Person zufriedenzustellen oder Konflikte zu vermeiden, dann läuft da definitiv etwas falsch. Emotionale Manipulation in einer Affäre schafft ein Ungleichgewicht und sorgt dafür, dass deine eigenen Bedürfnisse immer mehr in den Hintergrund rücken – und das kann auf Dauer sehr toxisch werden.
9. Fehlende Wertschätzung:
Wenn du in einer Affäre das Gefühl hast, nicht wirklich wertgeschätzt zu werden für das, was du dem anderen gibst – oder dass es an Respekt fehlt, ist das ein Warnsignal. Wertschätzung ist ein absolutes Minimum, egal wie unverbindlich die Beziehung ist. Wenn die andere Person nie zeigt, dass sie dich und deine Zeit zu schätzen weiß – sei es durch kleine Gesten, ehrliches Interesse oder einfach respektvollen Umgang – dann deutet das oft darauf hin, dass sie nicht wirklich an dir als Person interessiert ist.
Stattdessen geht es ihr dann eher um das, was sie von dir bekommt, ohne viel zurückzugeben. Das Gefühl, nur eine Nebenrolle zu spielen und nicht wirklich gesehen zu werden, ist auf Dauer extrem verletzend und zeigt, dass die Affäre wahrscheinlich mehr Frust als Freude bringt.
10. Fehlende Zuverlässigkeit:
Wenn die andere Person in eurer Affäre immer wieder unzuverlässig ist – also häufig Versprechen bricht, Pläne in letzter Minute ändert oder sich nie wirklich festlegen kann – ist das eine klare Red Flag. Zuverlässigkeit ist ein Zeichen von Respekt und zeigt, dass er oder sie deine Zeit und deine Gefühle ernst nimmt. Wenn das aber fehlt und du nie weißt, woran du bist, deutet das oft darauf hin, dass die Person keine stabile Partnerschaft anstrebt.
Stattdessen wirkt es, als ob er oder sie die Affäre nur nach seinen oder ihren eigenen Bedingungen führen möchte, ohne Rücksicht auf dich. Diese Unbeständigkeit kann auf Dauer extrem anstrengend und verletzend sein, weil es dich ständig in Unsicherheit hält und dir das Gefühl gibt, nur eine Option zu sein – aber keine Priorität.
11. Respektlosigkeit oder Abwertung:
Wenn der andere in eurer Affäre respektlos oder abwertend mit dir umgeht – also deine Meinungen belächelt, deine Gefühle kleinredet oder dich generell herablassend behandelt – ist das eine deutliche Red Flag. Respekt ist die Basis jeder zwischenmenschlichen Beziehung, selbst in einer unverbindlichen Affäre.
Wenn das fehlt und du das Gefühl hast, nicht ernst genommen zu werden oder dass deine Gedanken und Bedürfnisse keine Bedeutung haben, deutet das auf ein grundlegendes Problem im Umgang miteinander hin.
Solche Verhaltensweisen sind nicht nur verletzend, sondern zeigen auch, dass die Person wenig Interesse daran hat, dir auf Augenhöhe zu begegnen. Langfristig schafft so ein Ungleichgewicht eine toxische Dynamik, die dir mehr schadet als nützt.
12. Ungesunde Konfliktbewältigung:
Wenn der andere in eurer Affäre bei Konflikten immer wieder ungesund reagiert – also schnell wütend wird, passiv-aggressiv handelt oder versucht, dich zu manipulieren, anstatt offen und konstruktiv über Probleme zu sprechen – ist das eine große Red Flag. Solche Verhaltensweisen machen es fast unmöglich, Missverständnisse oder Spannungen wirklich zu klären.
Stattdessen stauen sich unausgesprochene Konflikte an und können langfristig für richtig viel Frust sorgen. Gesunde Kommunikation ist auch in einer Affäre wichtig, um zumindest eine respektvolle Basis zu haben. Wenn die andere Person jedoch bei jedem kleinen Problem defensiv oder toxisch reagiert, zeigt das, dass es ihr weniger um Lösungen und mehr um Kontrolle oder Machtdemonstration geht – ein Verhalten, das auf Dauer nur Stress und Unzufriedenheit bringt.
13. Ständige Ausreden und Ausweichmanöver:
Wenn jemand in einer Affäre ständig Ausreden parat hat oder sich immer wieder rausredet, warum er sich nicht festlegen kann, ist das ein weiteres Warnsignal. Es sind oft dieselben Sprüche wie: ‘Jetzt ist gerade nicht der richtige Zeitpunkt,’ oder ‘Ich hab einfach viel um die Ohren,’ die einem immer wieder serviert werden, ohne dass jemals echte Absichten oder klare Aussagen folgen.
Solche Ausweichmanöver deuten stark darauf hin, dass die Person gar nicht wirklich bereit ist, sich auf irgendetwas Ernsthaftes einzulassen. Statt sich ehrlich zu äußern, wird die Situation in die Länge gezogen, und du bleibst ständig im Ungewissen, was du eigentlich von dieser ‘Beziehung’ erwarten kannst.
Das zeigt, dass die Bereitschaft für etwas Echtes und Verbindliches wohl gar nicht vorhanden ist, und am Ende kostet es nur deine Energie und Geduld.
14. Übermäßige Eifersucht oder Kontrollverhalten:
Wenn der andere in eurer Affäre übermäßig eifersüchtig ist oder versucht, dich ständig zu kontrollieren – zum Beispiel wissen will, wo du bist, was du machst und mit wem du Zeit verbringst – ist das ein deutliches Zeichen für eine potenziell toxische Dynamik. Auch eine Affäre sollte auf Vertrauen und Freiraum basieren, gerade weil sie meist weniger verbindlich ist. Doch wenn die andere Person dir ständig hinterherfragt oder versucht, dein Verhalten zu steuern, baut sich schnell ein Gefühl der Überwachung auf.
Solches Verhalten kann auf Besitzdenken hindeuten und schafft ein ungesundes Machtgefälle, das dir langfristig deine persönliche Freiheit und Unabhängigkeit nimmt. Wenn Eifersucht und Kontrolle im Vordergrund stehen, ist das selten ein gutes Zeichen und oft der Anfang einer Beziehung, die mehr Stress als Freude bringt.
15. Fehlende Zukunftsvision:
Wenn der andere in eurer Affäre keinerlei Vision für die Zukunft hat – also weder persönliche Ziele verfolgt noch Interesse daran zeigt, eine gemeinsame Perspektive zu entwickeln – ist das eine klare Red Flag. Gerade wenn es um eine potenzielle Weiterentwicklung der Beziehung geht, sollte zumindest ein bisschen Interesse daran bestehen, wie es weitergehen könnte.
Doch wenn die Person keine langfristigen Pläne schmiedet und immer nur im Hier und Jetzt lebt, deutet das darauf hin, dass sie gar nicht daran denkt, eure Verbindung auf eine tiefere Ebene zu bringen.
Dieses Fehlen einer Zukunftsvision signalisiert oft, dass es ihr mehr um die momentane Bequemlichkeit geht als um eine echte, verbindliche Partnerschaft. Ohne eine gemeinsame Perspektive bleibt man letztlich in einer Art Stillstand hängen, der kaum Raum für etwas Ernsthaftes lässt.
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16. Mangel an Selbstreflexion:
Wenn der andere keinerlei Selbstreflexion zeigt – also nie Verantwortung für sein Verhalten übernimmt oder nicht bereit ist, an sich zu arbeiten – ist das eine deutliche Red Flag. Solche Personen schieben oft die Schuld auf äußere Umstände oder andere Menschen, anstatt ehrlich hinzuschauen, wie ihr eigenes Verhalten zur Situation beiträgt.
Wenn jemand nicht mal die Basics wie Selbstreflexion hinbekommt, ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass er in einer Beziehung Verantwortung übernimmt oder auf deine Bedürfnisse eingeht. Stattdessen wirst du vermutlich immer wieder in dieselben Muster geraten, ohne dass echte Veränderungen oder Kompromisse möglich sind. Dieses fehlende Bewusstsein und die Weigerung, an sich zu arbeiten, führen letztlich zu einer einseitigen Dynamik, die langfristig frustrierend und ungesund werden kann.
17. Unaufgelöste Probleme oder emotionales Gepäck:
Wenn dein Affärenmensch noch stark von vergangenen Beziehungen beeinflusst ist oder unaufgelöste Probleme und emotionales Gepäck mitbringt, kann das richtig schwierig werden. Oft merkt man es daran, dass Themen aus der Vergangenheit immer wieder hochkommen oder die Person Schwierigkeiten hat, sich wirklich auf dich einzulassen.
Alte Wunden oder ungelöste Konflikte können die neue Verbindung massiv belasten, weil ständig alte Ängste oder Unsicherheiten mitschwingen. Es entsteht das Gefühl, dass die Person emotional noch nicht ganz frei ist und dass du irgendwie in Konkurrenz zu ihrer Vergangenheit stehst.
Ohne die Bereitschaft, diese Altlasten aufzuarbeiten, wird es schwer, eine unbelastete, gesunde Verbindung aufzubauen, und du läufst Gefahr, in einen Strudel aus Drama und alten Geschichten hineingezogen zu werden.
Was tun, wenn du eine Red Flag in eurer Beziehung erkennst?
Du musst nicht sofort alles beenden, nur weil eine Red Flag aufgetaucht ist. Stattdessen kannst du das Ganze erstmal entspannter angehen und deinen Affärenpartner genauer beobachten. Frag dich: War das Verhalten eine einmalige Sache, ein Zufallsprodukt – oder taucht das Muster immer wieder auf?
Falls du merkst, dass die Red Flag nicht nur einmalig war, sondern regelmäßig vorkommt, solltest du den Mut finden, das anzusprechen. Klar, das ist nicht einfach, aber oft lohnt es sich, das Risiko einzugehen.
Wenn du einfach still gehst, bleibt die Frage offen, was dein Gegenüber dazu gesagt hätte oder ob er bereit wäre, etwas zu ändern. Offen darüber zu sprechen gibt dir die Chance, Antworten zu bekommen – oder im besten Fall sogar Verständnis und die Option, dass sich etwas verbessert.
Falls jedoch das Verhalten trotz Gespräch bleibt und du merkst, dass es dich weiterhin belastet, dann ist es vielleicht an der Zeit, die Affäre zu beenden. Das ist zwar oft alles andere als leicht, aber manchmal ist es das Beste, um Platz für jemanden zu schaffen, der wirklich gut mit dir umgeht und deine Bedürfnisse respektiert.
Hier sind einige Ansätze, um eine Red Flag mit deinem Affärenpartner anzusprechen, ohne dass das Gespräch sofort in eine Konfrontation umschlägt.
Wähle den richtigen Moment:
Suche eine entspannte Situation, in der ihr beide ruhig und ungestört seid. Ein Gespräch über etwas so Persönliches und Heikles gelingt besser, wenn die Stimmung locker ist und ihr Zeit habt.
Sprich aus der Ich-Perspektive:
Vermeide Vorwürfe und halte den Fokus auf deinen eigenen Gefühlen. Statt “Du machst immer …” oder “Warum tust du …” könntest du sagen: „Mir ist etwas aufgefallen, das mich irgendwie beschäftigt.“
Beschreibe das Verhalten, nicht die Person:
Statt “Du bist so unzuverlässig” wäre es besser zu sagen: „Mir fällt auf, dass unsere Pläne öfter kurzfristig geändert werden, und das bringt mich ziemlich durcheinander.“ So bleibt es bei deinem Empfinden und ist weniger anklagend.
Frage nach seiner Perspektive:
Versuche herauszufinden, wie er das sieht. Du könntest fragen: „Wie nimmst du das eigentlich wahr?“ oder „Was denkst du darüber?“ Dadurch gibst du ihm die Möglichkeit, seine Seite zu erklären, ohne sich direkt verteidigen zu müssen.
Kläre deine Bedürfnisse:
Wenn das Thema im Gespräch angekommen ist, sag klar, was du dir wünschst. Zum Beispiel: „Für mich wäre es schön, wenn wir gemeinsam daran arbeiten könnten, ein bisschen verbindlicher miteinander umzugehen.”
Sei offen für ein gemeinsames Gespräch:
Lass ihn wissen, dass du nicht erwartest, dass sofort alles perfekt wird, sondern dass du bereit bist, gemeinsam daran zu arbeiten. Zeige Offenheit für seine Reaktion und Wünsche.
Akzeptiere die Antwort:
Egal, wie er reagiert – hör gut zu und nimm seine Antwort ernst. Wenn er verständnisvoll reagiert, ist das ein gutes Zeichen. Falls er das Thema abblockt oder keine Bereitschaft zeigt, darauf einzugehen, weißt du, woran du bist.
Fazit: Letztlich geht es darum, dass du ehrlich bist, ohne Druck aufzubauen, und der andere ein Gefühl dafür bekommt, wie wichtig dir deine Gefühle sind. Ein respektvoll geführtes Gespräch gibt euch beiden die Chance, herauszufinden, ob und wie es weitergeht.
Du hast bei euch eine Red Flag bemerkt?
In meinen Beratungen unterstütze ich Menschen dabei, genau solche Warnsignale zu erkennen und richtig anzusprechen. Mit über 15 Jahren Erfahrung als Affären-Expertin weiß ich, wie herausfordernd das sein kann!
Vielleicht hast du Angst, dass ein Gespräch zu einem abrupten Kontaktabbruch führt, oder du weißt nicht genau, wie du das Thema überhaupt ansprechen sollst.
Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Expertin, Online Beziehungs-Coach und Buch-Autorin
Ich helfe dir, Dinge anzusprechen und zu klären – damit du Frieden in Herz und Kopf zurückbekommst und euer Beziehungspotential realistisch abklopfen kannst.
Keine Sorge, du kannst mit mir ganz offen sprechen, was dich dabei beschäftigt. Ich werde dir keine vorgefertigte Meinung aufdrücken, weder dich noch die Situation bewerten.
Du willst in deiner Situation einen entscheidenden Schritt vorankommen? Oder steht die Entscheidung kurz bevor und du benötigst noch ein letztes Feedback?
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Ich freue mich, dich im 1:1 zu begleiten und bin gespannt, dich kennenzulernen!
Herzlichst,
Silke Setzkorn
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