Stell dir vor: Ihr sitzt gemütlich zusammen auf dem Sofa, Rotwein in der Hand, das Gespräch läuft, die Blicke funken. Alles ist perfekt – bis sein Handy aufleuchtet. Eine Nachricht. Du fragst locker: “Wer ist das?” – Er lächelt kurz, steckt das Handy weg und murmelt: “Niemand Wichtiges.” Doch irgendwas in dir zuckt. Auf einmal bist du total angespannt – und er auch.
Du willst diesen Blogpost anhören? Gesprochen von Silke Setzkorn
Wir alle kennen es: Diese kleinen Notlügen, die das Spiel am Laufen halten: “Natürlich bist du die Einzige, die mir so den Kopf verdreht.” – “Nein, ich hab keine anderen Dates.” – “Ich kann heut nicht, so viel Stress auf der Arbeit.”
Manchmal lügen wir, um keine Wellen zu schlagen, um den Moment nicht zu zerstören, um uns selbst nicht hinterfragen zu müssen. Doch was, wenn sich diese kleinen, harmlosen Unwahrheiten langsam zu etwas Größerem aufstapeln? Wenn plötzlich nicht mehr klar ist, was noch echt ist – und was nur gut verpackt? Wie erkennst du, ob er die Wahrheit sagt? Und wie ehrlich willst du wirklich sein?
Ist Ehrlichkeit in einer Affäre überhaupt möglich?
Oder gehört ein gewisses Maß an Illusion einfach dazu? Die Balance zwischen Wahrheit und Täuschung ist schmal – und wer zu oft ausweicht, riskiert, dass irgendwann gar nichts mehr glaubwürdig klingt.
Muss wirklich immer alles auf den Tisch?
Oder gibt es Dinge, die der andere besser nicht wissen sollte? Denn Ehrlichkeit kann eine Waffe sein – und manchmal schießt sie genau da hin, wo es weh tut. Würdest du ihm wirklich sagen, dass du an manchen Tagen nicht mal an ihn denkst? Oder dass du dich nach eurem letzten Treffen sofort mit jemand anderem verabredet hast – damit das Leid und die Sehnsucht nach ihm nicht weiter deinen Alltag bestimmt?
Es gibt Wahrheiten, die unnötig Chaos stiften. Aber es gibt auch die, die alles verändern können.
Gerade in einer Affäre ist das Spiel zwischen Ehrlichkeit und Verschweigen heikel
Denn was passiert, wenn er plötzlich nachfragt? “Bist du wirklich nur mit mir?” oder “Denkst du manchmal darüber nach, wie das alles endet?” – Und du? Sagst du die Wahrheit oder servierst du ihm die perfekte Antwort, die das Feuer am Brennen hält, die das Vertrauen zwischen euch schüren soll? Erzählst du, dass du wieder die ganze Nacht durchgeweint hast oder von deinem Schmerz?
Du bist in einer Affäre und brauchst Orientierung:
Diese goldenen Regeln gelten immer – auch für eure Affäre
✔ Jeder hat das Recht auf seine eigenen Gedanken und Gefühle – auch in einer Affäre.
✔ Nicht alles, was wahr ist, muss gesagt werden. Manchmal ist Unwissen eben doch ein Segen.
✔ Ehrlichkeit sollte nicht als Machtspiel genutzt werden. Lügen auch nicht.
Warum lügen Menschen in ihrer Affäre?
Lügen gehören zum Spiel – oder? In einer Affäre wird oft nicht die ganze Wahrheit gesagt. Manchmal, um die Illusion aufrechtzuerhalten, manchmal, um keine unnötigen Fragen aufzuwerfen. Aber warum lügen Menschen in solchen Beziehungen wirklich?
Hier sind die häufigsten Gründe:
1. Wir wollen Harmonie und den perfekte Moment
„Natürlich bist du die Einzige, die mir so unter die Haut geht.“ – „Ich denke ständig an dich.“
Kleine Schwindeleien, die das Feuer am Brennen halten. Die Wahrheit wäre vielleicht: Ja, du bist besonders, aber es gibt auch ein anderes Leben, andere Gedanken, meine Frau oder meinen Mann. Doch wer will das in diesem Moment hören? Manchmal ist eine gut platzierte Unwahrheit einfach die angenehmere Option.
Wie Männer in Affären lieben? So lieben sie:
2. Wir haben Angst vor den Konsequenzen
In einer Affäre ist Ehrlichkeit ein zweischneidiges Schwert. Was, wenn er herausfindet, dass du dich auch mit jemand anderem triffst? Oder wenn du erfährst, dass du nicht die Einzige neben seiner Frau bist? Viele Menschen lügen, weil sie wissen: Die Wahrheit könnte alles ruinieren.
3. Wir wollen Konflikte vermeiden
Affären funktionieren oft deshalb so gut, weil sie sich leicht anfühlen – keine Alltagsprobleme, kein Streit um Kleinigkeiten. Aber was passiert, wenn plötzlich Eifersucht ins Spiel kommt? „Wieso hast du gestern Abend nicht geantwortet?“ – „Hast du etwa noch Gefühle für deine Frau?“ Viele lügen, weil sie genau diesen unangenehmen Gesprächen aus dem Weg gehen wollen.
4. Wir möchten Untreue verschleiern – ironisch, aber real
Affären sind per Definition schon ein Spiel mit der Wahrheit. Doch auch innerhalb einer Affäre gibt es Lügen: Vielleicht sind die Gefühle nicht so tief, wie behauptet. Vielleicht ist das „Ich verlasse sie bald für dich“ nur ein Satz, um dich bei Laune zu halten.
5. Wir wollen Kontrolle und Manipulation
Lügen können auch dazu dienen, das Machtverhältnis zu steuern. „Ich hatte heute keine Zeit, aber nur, weil es so stressig war.“ – In Wahrheit war er mit seiner Frau unterwegs.
Manche lügen, um die Kontrolle zu behalten, um Erwartungen zu lenken oder um sich selbst in der besseren Position zu sehen.
6. Wir lügen aus Gewohnheit
Es gibt Menschen, die lügen, weil sie es einfach können. Weil es einfacher ist, ein bestimmtes Bild aufrechtzuerhalten, als sich wirklich zu öffnen. „Ich hab sowas noch nie gemacht.“ – „Du bist etwas ganz Besonderes.“ – Worte, die sich gut anfühlen, aber oft schon mehrfach gesagt wurden.
Wie viel Wahrheit verträgt eure Affäre?
Jede Affäre lebt von einem gewissen Maß an Geheimnissen – aber wo zieht man die Grenze? Und willst du wirklich alles wissen? Manchmal ist es die Illusion, die den Reiz ausmacht – doch wenn die Lügen überhandnehmen, stellt sich die Frage: Ist es dann überhaupt noch echtes Verlangen – oder nur ein gut gespieltes Spiel?
Woran du erkennst, dass dein Affärenpartner lügt
In einer Affäre ist nicht immer alles so ehrlich, wie es scheint. Manchmal sind es nur kleine Notlügen, um Drama zu vermeiden – aber manchmal steckt mehr dahinter. Doch wie merkst du, ob er dir gerade nur das erzählt, was du hören sollst? Hier sind die typischen Anzeichen, dass er nicht ganz ehrlich mit dir ist:
Das sind die wahren Absichten deines Affärenmannes:
1. Seine Story hat Lücken oder ändert sich plötzlich
Wer lügt, muss sich an viele Details erinnern – und genau da wird es gefährlich. Mal erzählt er, dass er gestern Abend bei seiner Frau zu Hause war, dann war es plötzlich ein spontanes Meeting oder ein Abend mit alten Freunden. Wenn sich Kleinigkeiten in seinen Erzählungen immer wieder ändern oder du das Gefühl hast, dass etwas nicht zusammenpasst, solltest du hellhörig werden.
2. Er bleibt vage oder weicht aus
Fragst du ihn, was er am Wochenende gemacht hat, und bekommst nur ein “Ach, nichts Besonderes.” oder “Wieso interessiert dich das?”? Lügner versuchen oft, Fragen ins Leere laufen zu lassen, weil sie genau wissen, dass sie sich mit zu vielen Details verraten könnten. Wenn er ausweicht oder Gegenfragen stellt, könnte das ein Zeichen sein, dass er etwas verbergen will.
3. Er ist plötzlich in Abwehrhaltung oder gereizt
Du fragst ganz locker: „Hattest du gestern einen schönen Abend?“ – und plötzlich wird er ungehalten oder rollt genervt die Augen? Oft ist es ein schlechtes Zeichen, wenn jemand sich ohne Grund angegriffen fühlt. Vielleicht hat er Angst, sich zu verraten, oder versucht, das Thema schnell zu wechseln.
4. Seine Körpersprache verrät ihn
Nicht jeder Lügner ist ein Profi. Viele zeigen unbewusst Anzeichen von Nervosität:
- Vermeidet er Blickkontakt zu dir?
- Zuckt er mit den Fingern oder spielt er an seinem Glas herum?
- Plötzliche Stimmeveränderung oder hektisches Räuspern?
Der Körper ist oft ehrlicher als die Worte – also achte darauf, wie er sich verhält, wenn er dir etwas erzählt.
5. Fehlende Details – oder zu viele unnötige Details
Wenn jemand die Wahrheit sagt, kann er oft spontan und ohne viel Nachdenken erzählen. Lügner hingegen bleiben oft vage – oder überkompensieren mit zu vielen Details, um glaubwürdig zu wirken.
Was tun, wenn dein Affärenmann lügt?
Lügen gehören in vielen Affären irgendwie dazu – aber was, wenn du merkst, dass er dir Dinge erzählt, die einfach nicht stimmen? Vielleicht sind es harmlose Notlügen, um Stress zu vermeiden. Vielleicht aber auch große Täuschungen, die dein Vertrauen ins Wanken bringen. Also, was tun, wenn du das Gefühl hast, er spielt ein doppeltes Spiel? Hier sind deine Optionen:
Direkt (aber clever) das Gespräch suchen
Du hast das Gefühl, etwas passt nicht? Dann sprich es an – aber mit Feingefühl. Statt ihn direkt zur Rede zu stellen mit einem „Ich weiß, dass du lügst!“, versuch es lieber mit einem sanfteren Ansatz: „Irgendwas fühlt sich komisch an. Willst du mir ehrlich sagen, was los ist?“
Manchmal reicht das schon, um ihn aus der Reserve zu locken.
Passt dein Affärenmann wirklich zu dir?
Ohne Drama kommunizieren – aber klar bleiben
Es bringt nichts, ihn mit Vorwürfen zu überschütten oder sofort eine Szene zu machen. Wenn du ihm eine ehrliche Antwort entlocken willst, dann bleib ruhig.
Bitte nicht so: „Du bist ein Lügner, ich kann dir kein Wort glauben!“ Dann er wird in den Verteidigungsmodus schalten.
Gehe besser so vor: „Ich fühle mich unsicher, weil sich deine Aussagen widersprechen. Ich will keine Spielchen – sag mir einfach, was Sache ist.“ Damit zeigst du Stärke, aber ohne Angriff.
Deine eigenen Grenzen kennen
Jede Affäre hat ihre unausgesprochenen Regeln. Du kannst dir dazu folgende Fragen stellen:
- Wie viel Lügen kannst und willst du bei euch akzeptieren?
- Ist es okay, wenn er mal einen Abend nicht antwortet oder Details auslässt?
- Oder brauchst du mehr Ehrlichkeit, um das Ganze für dich genießen zu können?
- Geht’s dir nur um den Spaß – oder hast du insgeheim Erwartungen an ihn?
- Wärst du bereit, die Affäre zu beenden, wenn er dich zu oft anlügt?
Verstehen, warum er lügt – und ob es dich wirklich überrascht
Manchmal lohnt es sich, nicht nur auf die Lüge zu schauen, sondern auf den Grund dahinter. Lügt er, weil:
- er dich nicht verletzen will?
- er sich nicht entscheiden kann?
- er einfach generell nicht besonders ehrlich ist?
Vielleicht hat er das Gefühl, er muss lügen, weil eure Affäre auf einer bestimmten Dynamik basiert. Vielleicht hat er Angst, dass du ihn fallen lässt, wenn er offen zugibt, dass er noch andere Optionen hat.
Frag dich selbst: Ist das Problem wirklich die Lüge – oder die Realität dahinter, die du nicht hören willst, weil du mehr von ihm willst?
Konsequenzen ziehen – oder mitspielen?
Wenn du merkst, dass sich die Lügen häufen, ist die große Frage: Lässt du das mit dir machen oder setzt du Grenzen?
Wenn seine Täuschungen für dich das Miteinander ruinieren, dann zieh Konsequenzen – sei es durch Distanz, klare Ansagen oder einen Cut.
Wenn du weißt, dass Ehrlichkeit bei ihm sowieso nicht drin ist, dann frag dich, ob du es einfach als das nimmst, was es ist – ein Spiel, bei dem beide Seiten mal mehr, mal weniger ehrlich sind.
Fazit: Nicht jede Lüge ist ein Dealbreaker – aber zu viele ruinieren eurer Miteinander
Lügen können eine Affäre ruinieren – aber zu viel Ehrlichkeit kann genauso weh tun. Die Kunst ist, die richtige Balance zu finden: Wichtige Dinge sollten offen angesprochen werden, während kleine Notlügen manchmal einfach dazugehören.
Eine Affäre lebt von Spannung, von einer eigenen kleinen Welt außerhalb des Alltags. Aber wenn du irgendwann nicht mehr weißt, was echt ist und was nur gespielt, wird’s kompliziert. Also: Hör auf dein Bauchgefühl, setz deine Grenzen – und entscheide, wie viel Wahrheit du wirklich willst.
Du hast genug von den Spielchen, denn du weißt inzwischen, was du (von ihm) willst
Er (oder sie) lügt – und du hast es schon zu oft durchgehen lassen. Langsam reicht’s, du willst endlich Klarheit. Wo steht ihr wirklich? Was willst du eigentlich noch von dieser Affäre? Wenn du keine Lust mehr auf Rätselraten hast und eine Richtung brauchst, dann lass uns reden.
Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Expertin, Online Beziehungs-Coach und Buch-Autorin
Wir klären deine Situation, damit du nichts übersiehst und besprechen, wie du verantwortungsvoll, fair und empathisch vorgehst, um eine Richtung bei euch zu bekommen.
In deinem Kopf dreht sich ein Gedankenkarussell?
Erfahrungsgemäß hast du nach unserem Gespräch wieder einen klaren Kopf und weißt in der Praxis Schritt für Schritt vorzugehen.
Klicke hier für Informationen zu einer 1:1 Einzelberatung oder Paarberatung via Handy oder Zoom mit mir.
Okay, ja, du könntest natürlich auch einfach weitermachen wie immer…
Wenn du doch lieber einen Termin mit mir ausmachen möchtest, klick hier: Beratung buchen
Ich freue mich, dich im 1:1 zu begleiten und bin gespannt, dich kennenzulernen!
Herzlichst,
Silke Setzkorn
Noch mehr gute Tipps in Sachen Affäre und Beziehung? Abonniere meinen Newsletter!
Achte auf diese Warnsignale in eurer Affäre:
